{"id":177,"date":"2012-09-26T08:22:17","date_gmt":"2012-09-26T08:22:17","guid":{"rendered":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch.futura.ch-meta.net\/?p=177"},"modified":"2026-04-13T13:38:28","modified_gmt":"2026-04-13T13:38:28","slug":"glossar-burnout-syndrom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=177","title":{"rendered":"Burnout-Syndrom"},"content":{"rendered":"<p>Burnout ist ein ernstes Ph\u00e4nomen \u2013 und gleichzeitig eines der am h\u00e4ufigsten missbrauchte Begriffe im Arbeitsleben.<\/p>\n<p>Der Begriff wurde in den 1970er-Jahren erstmals in Pflegeberufen verwendet. Er beschreibt einen Zustand emotionaler Ersch\u00f6pfung, oft begleitet von Apathie, reduzierter Leistungsf\u00e4higkeit und psychosomatischen Beschwerden. Typisch ist der Verlauf: Anfangs steht idealistische Begeisterung, gefolgt von Frustration und Desillusionierung \u2013 und schliesslich Ersch\u00f6pfung. Heute wird der Begriff oft inflation\u00e4r gebraucht: Auch anhaltende M\u00fcdigkeit oder Unzufriedenheit erhalten schnell dieses Etikett.<\/p>\n<p>Burnout entsteht meist durch chronische \u00dcberforderung \u2013 oft weniger durch die Aufgabe selbst als durch das Umfeld: fehlende Gestaltungsfreiheit, Reiz\u00fcberflutung, zu schnelle Hierarchiespr\u00fcnge oder unklare Rollenerwartungen. Wer die eigenen Belastungsgrenzen kennt und ein realistisches Selbstbild pflegt, kann vorbeugen. Langfristige Selbstf\u00fcrsorge ist der beste Schutz vor dem Ausbrennen \u2013 und das beginnt damit, Bed\u00fcrfnisse fr\u00fchzeitig zu erkennen und zu benennen.<\/p>\n<p>Leichte Formen lassen sich mit <a href=\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=180\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Coaching<\/a> gut auffangen. Bei schwerer Symptomatik sind psychologische oder medizinische Begleitung erforderlich.<\/p>\n<h2>Artikel zum Burnout-Syndrom (<a href=\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?page_id=8120\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">s\u00e4mtliche Artikel<\/a>)<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=11442\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kintsugi \u2013 Modell f\u00fcr den Umgang mit Br\u00fcchen im Leben<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=13852\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Und \u2013 was f\u00fcr eine Diagnose haben Sie?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Burnout ist ein ernstes Ph\u00e4nomen \u2013 und gleichzeitig eines der am h\u00e4ufigsten missbrauchte Begriffe im Arbeitsleben. Der Begriff wurde in den 1970er-Jahren erstmals in Pflegeberufen verwendet. 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