{"id":14073,"date":"2026-01-22T16:13:48","date_gmt":"2026-01-22T16:13:48","guid":{"rendered":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=14073"},"modified":"2026-06-05T06:39:36","modified_gmt":"2026-06-05T06:39:36","slug":"wenn-der-schweiss-im-job-interview-ausbricht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=14073","title":{"rendered":"Wenn der Schweiss im Job-Interview ausbricht"},"content":{"rendered":"

Ein Kunde sitzt mir im Job-Interviewtraining gegen\u00fcber. Kurze Zeit sp\u00e4ter sehe ich, dass seine Stirn anf\u00e4ngt zu gl\u00e4nzen. Er wirkt nerv\u00f6s, seine Augen wandern hin und her. Ich versuche zu ignorieren, dass sich auf seiner Stirn ein Tropfen sammelt. Die Stimmung ist gespannt, die ganze Aufmerksamkeit im Raum scheint auf diesem einen Schweisstropfen zu liegen. Man glaubt fast, ihn fallen zu h\u00f6ren.<\/strong><\/em><\/p>\n

Peter N\u00e4f<\/em><\/a>
\nZ\u00fcrich, Juni 2026<\/em><\/p>\n

Das Unbehagen war mit H\u00e4nden zu greifen. Wie ich diese Situation kenne! Es erinnerte mich an meine fr\u00fchere Vortragsangst, die mir viele peinliche Situation bescherte. An der Uni waren einmal 200 Augenpaare auf mich gerichtet. Ich sollte eine kurze Pr\u00e4sentation halten. Es war totenstill \u2013 und meine Stimme versagte. Es war dem\u00fctigend.<\/p>\n

Ich konnte die Vortragsangst sp\u00e4ter therapeutisch bearbeiten. Ganz verschwunden war sie nicht \u2013 aber ich hatte gelernt, mit ihr umzugehen. Bis eines Tages in einem Seminar, welches ich leitete.<\/p>\n

Alte \u00c4ngste k\u00f6nnen unerwartet auftauchen<\/h5>\n

Nach einem erfolgreichen ersten Seminartag fragte ich die Teilnehmenden am Morgen des zweiten Tages nach Eindr\u00fccken und Fragen zum Vortag sowie W\u00fcnschen zum bevorstehenden zweiten Teil. Ich erhielt viele positive R\u00fcckmeldungen und ge\u00e4usserte Vorfreude auf die Fortsetzung. Etwa zur H\u00e4lfte der Wortmeldungen \u00e4usserte ein Teilnehmer offen seine Entt\u00e4uschung \u00fcber den bisherigen Verlauf des Seminars und formulierte klare Erwartungen an den weiteren Tag.<\/p>\n

Damit hatte ich nicht gerechnet. Ich war vom Donner ger\u00fchrt und sp\u00fcrte, wie sich mein Bauch verkrampfte und die Kehle sich zuschn\u00fcrte. Meine Vortragsangst war zur\u00fcck. Was tun? Einfach dar\u00fcber hinweggehen war nicht m\u00f6glich. Meine Kurzatmigkeit liess mir kaum Raum zum Sprechen.<\/p>\n

Name it to tame it<\/h5>\n

Die zw\u00f6lf Teilnehmenden nahmen meine Not wahr und f\u00fchlten sich auch sichtlich unbehaglich. Ich legte die Karten auf den Tisch: ich entschuldigte mich und erkl\u00e4rte, dass mich gerade eine alte Vortragsangst, die ich \u00fcberwunden glaubte, wiedereingeholt h\u00e4tte und bitte sie um einen Moment Geduld. Die Teilnehmenden entspannten sich und auch ich konnte wieder tief Atem holen. Nach einigen holprigen S\u00e4tzen fand ich die Form wieder und konnte das Seminar ohne Probleme weiter moderieren. Das Aussprechen der Angst hat ihre Macht gebrochen.<\/p>\n

Zur\u00fcck zu meinem Kunden im Job-Interviewtraining<\/a>. Ich griff hinter meinem R\u00fccken zur Kleenex-Box, hielt sie ihm hin und sagte l\u00e4chelnd: \u00abEs tut mir leid, dass ich Sie so erschreckt habe \u2013 das war nicht meine Absicht!\u00bb Er griff dankbar nach dem Taschentuch, lachte und erz\u00e4hlte mir, wie sehr in Job-Interviews stressten. Wir unterhielten uns eine Weile zum Thema. Anschliessend machen wir das Interview ohne weitere Probleme.<\/p>\n

Name it to tame it. Was benannt ist, verliert an Macht. Wenn Sie den Elefanten im Raum hingegen nicht ansprechen, geht er nicht weg \u2013 er wird stattdessen gr\u00f6sser und gr\u00f6sser.<\/p>\n

#jobinterview<\/a> #coaching<\/a> #personalbranding<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ein Kunde sitzt mir im Job-Interviewtraining gegen\u00fcber. Kurze Zeit sp\u00e4ter sehe ich, dass seine Stirn anf\u00e4ngt zu gl\u00e4nzen. Er wirkt nerv\u00f6s, seine Augen wandern hin und her. Ich versuche zu ignorieren, dass sich auf seiner Stirn ein Tropfen sammelt. Die Stimmung ist gespannt, die ganze Aufmerksamkeit im Raum scheint auf diesem einen Schweisstropfen zu liegen. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"class_list":["post-14073","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artikel"],"yoast_head":"\nWenn der Schweiss im Job-Interview ausbricht - Karrierecoaching - Peter N\u00e4f<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sprechen Sie es im Job-Interview an, wenn Sie sehr nerv\u00f6s sind oder sogar einen Schweissausbruch haben. Das entspannt die Situation.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=14073\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wenn der Schweiss im Job-Interview ausbricht - Karrierecoaching - Peter N\u00e4f\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sprechen Sie es im Job-Interview an, wenn Sie sehr nerv\u00f6s sind oder sogar einen Schweissausbruch haben. Das entspannt die Situation.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=14073\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Karrierecoaching - Peter N\u00e4f\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-22T16:13:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-05T06:39:36+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"karrier\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"karrier\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=14073#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=14073\"},\"author\":{\"name\":\"karrier\",\"@id\":\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/#\/schema\/person\/22cc9c78d5d68b7abf86d32e45734528\"},\"headline\":\"Wenn der Schweiss im Job-Interview ausbricht\",\"datePublished\":\"2026-01-22T16:13:48+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-05T06:39:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=14073\"},\"wordCount\":480,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Artikel\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=14073\",\"url\":\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=14073\",\"name\":\"Wenn der Schweiss im Job-Interview ausbricht - Karrierecoaching - Peter N\u00e4f\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-01-22T16:13:48+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-05T06:39:36+00:00\",\"description\":\"Sprechen Sie es im Job-Interview an, wenn Sie sehr nerv\u00f6s sind oder sogar einen Schweissausbruch haben. Das entspannt die Situation.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=14073#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=14073\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=14073#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wenn der Schweiss im Job-Interview ausbricht\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/#website\",\"url\":\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/\",\"name\":\"Karrierecoaching - Peter N\u00e4f\",\"description\":\"| Outplacement | Coaching | Standortbestimmung | Bewerbungs- und Interviewcoaching\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/#organization\",\"name\":\"karrierecoaching Peter N\u00e4f\",\"url\":\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/logo_small.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/logo_small.png\",\"width\":421,\"height\":113,\"caption\":\"karrierecoaching Peter N\u00e4f\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/#\/schema\/person\/22cc9c78d5d68b7abf86d32e45734528\",\"name\":\"karrier\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/336f6993b2b0fc83a3fd708a462124239f9081f85eb32b063f80317d2afc7799?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/336f6993b2b0fc83a3fd708a462124239f9081f85eb32b063f80317d2afc7799?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"karrier\"},\"url\":\"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wenn der Schweiss im Job-Interview ausbricht - Karrierecoaching - Peter N\u00e4f","description":"Sprechen Sie es im Job-Interview an, wenn Sie sehr nerv\u00f6s sind oder sogar einen Schweissausbruch haben. Das entspannt die Situation.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=14073","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Wenn der Schweiss im Job-Interview ausbricht - Karrierecoaching - Peter N\u00e4f","og_description":"Sprechen Sie es im Job-Interview an, wenn Sie sehr nerv\u00f6s sind oder sogar einen Schweissausbruch haben. Das entspannt die Situation.","og_url":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=14073","og_site_name":"Karrierecoaching - Peter N\u00e4f","article_published_time":"2026-01-22T16:13:48+00:00","article_modified_time":"2026-06-05T06:39:36+00:00","author":"karrier","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"karrier","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=14073#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=14073"},"author":{"name":"karrier","@id":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/#\/schema\/person\/22cc9c78d5d68b7abf86d32e45734528"},"headline":"Wenn der Schweiss im Job-Interview ausbricht","datePublished":"2026-01-22T16:13:48+00:00","dateModified":"2026-06-05T06:39:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=14073"},"wordCount":480,"publisher":{"@id":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/#organization"},"articleSection":["Artikel"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=14073","url":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=14073","name":"Wenn der Schweiss im Job-Interview ausbricht - Karrierecoaching - Peter N\u00e4f","isPartOf":{"@id":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/#website"},"datePublished":"2026-01-22T16:13:48+00:00","dateModified":"2026-06-05T06:39:36+00:00","description":"Sprechen Sie es im Job-Interview an, wenn Sie sehr nerv\u00f6s sind oder sogar einen Schweissausbruch haben. Das entspannt die Situation.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=14073#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=14073"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=14073#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wenn der Schweiss im Job-Interview ausbricht"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/#website","url":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/","name":"Karrierecoaching - Peter N\u00e4f","description":"| Outplacement | Coaching | Standortbestimmung | Bewerbungs- und Interviewcoaching","publisher":{"@id":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/#organization","name":"karrierecoaching Peter N\u00e4f","url":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/logo_small.png","contentUrl":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/logo_small.png","width":421,"height":113,"caption":"karrierecoaching Peter N\u00e4f"},"image":{"@id":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/#\/schema\/person\/22cc9c78d5d68b7abf86d32e45734528","name":"karrier","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/336f6993b2b0fc83a3fd708a462124239f9081f85eb32b063f80317d2afc7799?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/336f6993b2b0fc83a3fd708a462124239f9081f85eb32b063f80317d2afc7799?s=96&d=mm&r=g","caption":"karrier"},"url":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14073","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14073"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14073\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14073"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14073"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14073"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}