{"id":11430,"date":"2024-06-09T10:18:51","date_gmt":"2024-06-09T10:18:51","guid":{"rendered":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=11430"},"modified":"2026-04-20T08:13:13","modified_gmt":"2026-04-20T08:13:13","slug":"es-gibt-keine-negativen-emotionen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/2026a.karrierecoaching.ch\/?p=11430","title":{"rendered":"Es gibt keine negativen Emotionen"},"content":{"rendered":"

Wir unterscheiden meist zwischen positiven und negativen Emotionen: Freude oder Begeisterung versus Angst oder Wut. Macht diese Unterscheidung Sinn? Sind \u00abnegative\u00bb Emotionen schlecht und m\u00fcssten wir sie zu vermeiden suchen? Viele Menschen sehen sich erhaben \u00fcber Wut, Neid oder Eifersucht. Aber w\u00e4ren diese Emotionen sinnlos, h\u00e4tten sie wohl kaum die Evolution \u00fcberlebt.<\/em><\/strong><\/p>\n

Peter N\u00e4f<\/a><\/em><\/strong>
\nZ\u00fcrich, Juni 2024<\/em><\/p>\n

Ein Kunde von mir f\u00fchrte im Bereich Facility Management einen Haus Abwart, der eine ungen\u00fcgende Leistung erbrachte. Da der fr\u00fchere Vorgesetzte dies \u00fcber Jahre geduldet hatte, f\u00fchlte er sich in seiner Position sicher. Mein Kunde hat mehrmals Gespr\u00e4che mit ihm gef\u00fchrt und seine Leistung beanstandet – ohne Erfolg. Er wurde zunehmend w\u00fctend auf seinen Mitarbeiter und machte sich deswegen Vorw\u00fcrfe. Ich konnte seine Wut verstehen und war erstaunt, dass er sich selbst wenig Verst\u00e4ndnis entgegenbrachte.<\/p>\n

Emotionen anerkennen und damit arbeiten<\/h5>\n

Auf meine Frage, was er von sich in dieser Situation erwarte, antwortete er: \u00abIch m\u00fcsste in der Lage sein, dem Mitarbeiter meine Sichtweise verst\u00e4ndlich zu schildern\u00bb. Offensichtlich f\u00fchrte er den Misserfolg in den Gespr\u00e4chen auf eine kommunikative Schw\u00e4che seinerseits zur\u00fcck. In unserer Zusammenarbeit dr\u00fcckte er sich klar aus und die Art, wie er seinem Mitarbeiter sein Anliegen kommunizierte, war f\u00fcr mich nachvollziehbar.<\/p>\n

F\u00fcr mich ist die Wut wie ein kleines M\u00e4nnchen auf meiner Schulter, das mir ins Ohr schreit, wenn ich etwas Wichtiges \u00fcbersehe. In der Betrachtung dieses Bildes erkannte mein Kunde, dass er sich als Vorgesetzter nicht respektiert f\u00fchlte, da sein Mitarbeiter ihn ins Leere laufen liess. Seine emotionale Reaktion konnte er mit seinem Selbstbild eines jederzeit ausgeglichenen Menschen nicht vereinbaren. Auch widersprach die Interaktion seiner Vorstellung, dass alle Meinungsverschiedenheiten in beiderseitigem Einvernehmen kommunikativ gel\u00f6st werden k\u00f6nnten.<\/p>\n

Wir haben uns dann mit dem Ziel der Wut auseinandergesetzt, den pers\u00f6nlichen Raum \u2013 physisch oder im \u00fcbertragenen Sinne – zu sch\u00fctzen, wenn wir mit unserem Verstand die Notwendigkeit daf\u00fcr nicht erkennen.<\/p>\n

\u00dcben sie sich in Emotionsmanagement<\/a><\/h5>\n

Den Umgang mit eigenen und fremden Emotionen<\/a> k\u00f6nnen wir lernen, indem wir ihre Sprache entschl\u00fcsseln. Dabei tun wir gut daran, auch die \u00abkleinen\u00bb Emotionen wahrzunehmen: Beim ersten Gespr\u00e4ch mit seinem Mitarbeiter empfand mein Kunde vermutlich \u00c4rger \u00fcber dessen Verhalten. Das h\u00e4tte er noch gut ansprechen k\u00f6nnen. Mit der Zeit entwickelte sich der \u00c4rger \u00fcber das Verhalten zur Wut auf die Person. Diese war nur noch mit professioneller Hilfe zu bew\u00e4ltigen.<\/p>\n

So wie mein Kunde aus \u00abnegativen\u00bb Gef\u00fchlen etwas Positives schaffte \u2013 seine Bed\u00fcrfnisse ernst zu nehmen – bringen \u00abpositive\u00bb Gef\u00fchle oft Negatives hervor: Aus lauter Begeisterung treffen wir eine un\u00fcberlegte Kaufentscheidung, die uns finanziell belastet oder wir plaudern in gel\u00f6ster Stimmung Dinge aus, die wir besser f\u00fcr uns behalten h\u00e4tten.<\/p>\n

Gef\u00fchle, seien sie nun angenehm oder unangenehm, sind weder positiv noch negativ \u2013 sie sind neutrale Wegweiser, die uns durchs Leben navigieren, wenn wir sie richtig lesen.<\/p>\n

#coaching<\/a> #emotion<\/a> #emotionsmanagement<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wir unterscheiden meist zwischen positiven und negativen Emotionen: Freude oder Begeisterung versus Angst oder Wut. Macht diese Unterscheidung Sinn? Sind \u00abnegative\u00bb Emotionen schlecht und m\u00fcssten wir sie zu vermeiden suchen? Viele Menschen sehen sich erhaben \u00fcber Wut, Neid oder Eifersucht. Aber w\u00e4ren diese Emotionen sinnlos, h\u00e4tten sie wohl kaum die Evolution \u00fcberlebt. Peter N\u00e4f Z\u00fcrich, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"class_list":["post-11430","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artikel"],"yoast_head":"\nEs gibt keine negativen Emotionen - Karrierecoaching - Peter N\u00e4f<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Die Unterteilung in positive und negative Emotionen macht wenig Sinn. 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